Bonnes résolutions de début d’année

Je me met à la gym…mais au jardin!

Pourquoi aller suer dans une salle envahie par les acariens et une nuée aux maillots plus ou moins colorés et aux odeurs inégales?

Travaux du jardin

Rien de tel qu’un bon petit footing jusqu’au bout du jardin pour se réchauffer, puis on s’étire un bon coup, et c’est parti!

On saisit un pot et on le tient bien haut avec un dos bien plat et on serre les abdos….

On saisit la bêche et hop! un petit trou, puis un autre…

On respire toujours profondément, et régulièrement on s’arrête, on se redresse doucement et on se masse le bas du dos, ça fait du bien!

Comme quand on fait du sport on boit régulièrement, il ne faut pas hydrater que vos plantes!

Quel bénéfice pour moi?

– J’ai fait de l’exercice, c’est du sport!

– Quel plaisir d’observer la vie au jardin? les oiseaux, les jolis insectes, les papillons…

– Je dors mieux après

– Je suis contente de moi

– J’aurai un beau jardin!

 

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